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「 ダイエット強化週間 」 一覧

6月ダイエット強化週間の記録 Day5(6/17)

朝食 朝食はずっと同じ。牛乳250mlに大豆プロテインを投入したプロテイン牛乳とソイジョイクリスピー(プレーン)。 昼飯 今週2度めのサブウェイ。今日はえびアボカドとペプシネックス。 夕飯 ラストスパ …

6月ダイエット強化週間の記録 Day4(6/16)

朝食 朝食は牛乳250mlに大豆プロテインを投入したプロテイン牛乳とソイジョイクリスピー(プレーン)。 昼飯 そばです。 夕飯 残業で少し遅くなってしまい、帰りにセブンで前日に食べた豆腐ハンバーグと五 …

6月ダイエット強化週間の記録 Day3(6/15)

朝食 朝食は牛乳250mlに大豆プロテインを投入したプロテイン牛乳。今日からソイジョイクリスピー(プレーン)も。大豆&大豆です。 昼飯 週に1度は行くサブウェイでスパイシーチキンフィレサンドとペプシネ …

6月ダイエット強化週間の記録 Day2(6/14)

朝食 朝食は牛乳250mlに大豆プロテインを投入したプロテイン牛乳。 昼飯 前日の夕食に続きそば。揚げ玉余分だったかな?まいっか。 夕飯 日中にローソンで気になってしまったブランのシナモンブレッドとセ …

6月ダイエット強化週間の記録 Day1(6/13)

朝食 今朝の朝食はプロテイン牛乳にするつもりが牛乳切らしていたのでw、去年買って残っていたDHCプロテインダイエットを水割りで。 昼飯 雨が降っていて外に出られなかったので、会社のビル内にあるセブンイ …

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